{"id":783,"date":"2015-07-12T14:55:29","date_gmt":"2015-07-12T14:55:29","guid":{"rendered":"https:\/\/www.marcelloswelt.ch\/?p=783"},"modified":"2015-07-12T18:29:30","modified_gmt":"2015-07-12T18:29:30","slug":"siena","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.marcelloswelt.ch\/?p=783","title":{"rendered":"Siena"},"content":{"rendered":"<p>Trotz dem Fest-L\u00e4rm im Dorf, konnte ich recht gut schlafen. Diesen Morgen bin ich dann nicht so fr\u00fch los wie in den letzten Tagen. Dies hat mit dem Fr\u00fchst\u00fccken zu tun. Auf dieser Etappe gab es unterwegs keine Bar oder irgend etwas wo man einkaufen konnte. Das Fr\u00fchst\u00fcck wurde erst um 08:30 serviert, darum hatte ich noch etwas Zeit die Stadtmauer zu besichtigen.<\/p>\n<div style=\"width: 810px\" class=\"wp-caption alignnone\"><a href=\"https:\/\/www.marcelloswelt.ch\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/wpid-wp-1436710864429.jpeg\"><img decoding=\"async\" title=\"wp-1436710864429\" class=\"alignnone size-full\"  alt=\"image\" src=\"https:\/\/www.marcelloswelt.ch\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/wpid-wp-1436710864429.jpeg\" \/><\/a><p class=\"wp-caption-text\">Monterigioni<\/p><\/div>\n<p>Das mit dem Fruehstueck ist generell ein Problem, wenn man so fr\u00fch aufsteht. Klar kann man am Vorabend etwas kaufen und am Morgen im Zimmer essen. Aber das ist nie so gut, wie ein gescheites Fruehstueck.<\/p>\n<div style=\"width: 810px\" class=\"wp-caption alignnone\"><a href=\"https:\/\/www.marcelloswelt.ch\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/wpid-wp-1436710874025.jpeg\"><img decoding=\"async\" title=\"wp-1436710874025\" class=\"alignnone size-full\"  alt=\"image\" src=\"https:\/\/www.marcelloswelt.ch\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/wpid-wp-1436710874025.jpeg\" \/><\/a><p class=\"wp-caption-text\">Monterigioni<\/p><\/div>\n<p>Die Gefahr besteht dann, dass man mit Hunger los L\u00e4uft und dann, nach ein paar Kilometer die Luft draussen ist. <\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.marcelloswelt.ch\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/wpid-wp-1436710819607.jpeg\"><img decoding=\"async\" title=\"wp-1436710819607\" class=\"alignnone size-full\"  alt=\"image\" src=\"https:\/\/www.marcelloswelt.ch\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/wpid-wp-1436710819607.jpeg\" \/><\/a><\/p>\n<p>Das Fr\u00fchst\u00fcck war gut, so startet ich etwas sp\u00e4ter zu dieser Etappe nach Siena. Es war schon recht warm um 09:00 Uhr und als erstes gab es einen steilen Aufstieg prall an der Sonne.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.marcelloswelt.ch\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/wpid-wp-1436710824689.jpeg\"><img decoding=\"async\" title=\"wp-1436710824689\" class=\"alignnone size-full\"  alt=\"image\" src=\"https:\/\/www.marcelloswelt.ch\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/wpid-wp-1436710824689.jpeg\" \/><\/a><\/p>\n<p>Als der erste Schweissausbruch vorbei war, ging es trotz der Hitze recht gut. Viel Trinken lautet die Devise. Der Trinkrucksack war eine gute Anschaffung und bew\u00e4hrt sich auf solchen Etappen.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.marcelloswelt.ch\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/wpid-wp-1436710833176.jpeg\"><img decoding=\"async\" title=\"wp-1436710833176\" class=\"alignnone size-full\"  alt=\"image\" src=\"https:\/\/www.marcelloswelt.ch\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/wpid-wp-1436710833176.jpeg\" \/><\/a><\/p>\n<p>Da die Etappe lediglich 22km war, erreichte ich Siena schon am fr\u00fchen Nachmittag, obwohl ich erst um 09:00 los gelaufen bin.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.marcelloswelt.ch\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/wpid-wp-1436710844405.jpeg\"><img decoding=\"async\" title=\"wp-1436710844405\" class=\"alignnone size-full\"  alt=\"image\" src=\"https:\/\/www.marcelloswelt.ch\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/wpid-wp-1436710844405.jpeg\" \/><\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.marcelloswelt.ch\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/wpid-wp-1436725750977.jpeg\"><img decoding=\"async\" title=\"wp-1436725750977\" class=\"alignnone size-full\"  alt=\"image\" src=\"https:\/\/www.marcelloswelt.ch\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/wpid-wp-1436725750977.jpeg\" \/><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Trotz dem Fest-L\u00e4rm im Dorf, konnte ich recht gut schlafen. 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